Coping 1: physische Bewältigungsstrategien
Im ersten Modul Coping 1 geht es hauptsächlich um Bewältigungsstrategien für die strukturell-physiologische Ebene
Wir werden den Einfluss von innerer und äußerer Haltung, Ernährung, Lebensaktivitäten und Einstellungen auf unsere Anpassungsfähigkeit und damit unsere Gesundheit untersuchen und individuelle Präventionskonzepte entwickeln.
Zu den Highlights dieses Kurses gehört das Testprotokoll zur individuell optimierten Ernährung.
Es besteht so viel Verwirrung über die richtige Ernährungsform, die Menge, die Art und den richtigen Zeitpunkt für die Mahlzeiten, dass es für viele Klienten eine große Erleichterung bedeutet, einen Fahrplan für eine an ihre ganz individuelle Stoff wechsellage angepasste Ernährung zu erhalten:
Optimale Ernährung besteht aus
der richtigen Nahrung
in den richtigen Mengen
in der richtigen Form
zum richtigen Zeitpunkt
in der richtigen Kombination
in der richtigen Weise aufgenommen
was, wann, wie, wieviel und auf welche Weise?
Voraussetzungen: sicheres Beherrschen des Muskeltests; Einführung in die Transpersonale Kinesiologie empfohlen.
Aus dem Inhalt von Coping 1
Die 4 Pfeiler der Gesundheit
Die Mitte stärken
Organstromreflexpunkte
die 10 besten Übungen für optimierte Haltung
easy-to-follow Testprotokolle für:
- Individuell-optimierte Ernährung
- optimierten Schlaf
